Lundi : 

- Cross Training de 17h30 à 18h ; 

- Abdos-Fessiers  ( renforcement musculaire ciblé sur les abdominaux et    fessiers ) de 18h10 à 18h55 ; 

- Stretching  ( cours d'étirement, souplesse corporelle ) de 19h à 19h30.

Mardi : 

- Cours Senior de 15h30 à 16h15 ;

- Tabata Power Step de 18h à 18h30 ;

- Body Sculpt  ( renforcement musculaire avec petit matériel ( avec haltères, bâton, élastiband, Fit-Ball, etc.) de 18h15 à 19h15.

Mercredi : 

- Boxe Training  de 18h00 à 19h00. 

Jeudi : 

- Abdos Fessiers  ( renforcement musculaire ciblé sur les abdominaux et    fessiers ) de 18h10 à 18h50 ; 

- Body Sculpt  ( renforcement musculaire avec petit matériel avec haltères, bâton, élastiband, Fit-Ball, etc. ) de 18h55 à 19h35.

Vendredi : 

- Pilates de 18h00 à 19h00.